Asana’s en Pranayama

Asana’s en pranayama
In deze lessen staat de ademhaling en ademhalingsoefeningen centraal. De asana’s (lichaamshoudingen) bereiden de pranayama voor zowel fysisch als geestelijk. Fysisch door ruimte te geven aan de borts en de longen en door het versoepelen van het diaphragma en geestelijk door de geest in een observerende conditie te brengen. Ook in deze les is iedereen welkom.

Zie ook prijzen.

*Vanaf 3 personen gaat deze les door.